春季旅游的急救知识

　　春季外出旅游，有时就会免不了就容易出一些意外，如扭伤脚脖、鼻孔出血等，假如前不着村后不着店，旅游者就需要采取一些自救的方法进行救治。

　　春季旅游途中的自我急救：

　　1、鼻孔出血

　　如果发生鼻孔出血就可以选用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾和布块贴敷在前额部还有鼻背部和颈部两侧;用干净的棉花和纱条还有布条，填人鼻内，还要用力紧塞，如果沾点肾上腺素和或云南白药就会更好;用拇指和食指紧紧捏住鼻孔，就需要稍用力，约5—10分钟。

　　2、眼内有异物

　　当灰沙尘粒进入眼内，就千万不要马上用手揉搓眼睛，这样就会引起结膜炎和角膜炎等病。这时可以：立即闭上眼睛，不停的转动眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼睑(俗称“上眼皮”)的动作，反复几次，这样，异物就会随眼泪排出;用手指将上和下眼睑向外翻出，仔细寻找眼睛异物。用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。

　　3、小虫飞入耳

      如果小虫飞入耳内，最简单的办法是向耳内滴油液，如菜油和麻油，也可以向耳内滴一些温水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢和翅膀粘住，限制它的活动，然后就可以去医院取出小虫。

　　4、足部扭伤

　　一不小心在登山时发生足扭伤，就千万不要马上用手去揉搓或用热水浸泡，这样做反而还会使病情加重。正确的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布块，敷贴在扭伤处;有条件者可向扭伤部位喷解痉剂，就会使得足部温度降低;在睡觉的时候，抬高受伤的足部。过一天后再用热水浸泡。

　　5、发生骨折

　　上肢或下肢发生骨折，不可以盲目地转动骨折部位的肢体骨骼。在去医院的时候，可以先用物件加以固定，防止移位加重病情。可以就地取材，用长的树枝和板条，用绳子或绷带将树枝或板条将骨折的肢体固定。

　　6、烫伤：水泡别挑破

　　烧烫伤由火焰和沸水还有热油等造成。如烫伤处皮肤未破，可以用冷水冲洗，避免或减少水泡形成。冲洗时间半小时以上，以停止冲洗时不感到疼痛为准。一旦烫伤处皮肤已破，千万不要冲洗，以防感染。如有小水泡形成，尽量就不要弄破，应让其自行吸收;如果水泡较大，让医生处理。

　　7、醉酒：屈身侧卧

　　醉酒严重的人，应让其静卧休息，把衣领和领带解开。呕吐的时候，屈身侧卧，千万不要俯卧或仰卧，以免缺氧或将呕吐物吸入气管。恶心感严重又无法自行呕吐的，可以喝点醋水或白开水。如果出现昏睡不醒和皮肤湿冷还有抽搐等症状，就需要马上送医院。

　　8、喉咙异物：低头弯腰猛咳嗽

　　马上停止进食，减少吞咽动作;低头大弯腰，做猛咳动作，或用一只筷子刺激咽后壁，诱发呕吐;一旦无效，可以用汤匙或牙刷柄压住舌头的前部分，举起手电筒观察喉部，就会发现异物用镊子夹住拔出;如果还无任何的解决，就需要及时到医院就诊。

　　9、急性尿潴留：苹果汁+扭胯运动

　　春季旅游的期间，久坐搓麻将、过量饮酒、憋尿、吃辛辣食物等不良习惯“大聚会”，就会损伤前列腺，引发急性尿潴留，出现尿急和尿痛还有尿不出症状。

　　可以多喝一些苹果汁，多扭胯，对前列腺有“疗伤”作用。前列腺液中含有一种含锌蛋白，锌含量降低的时候，前列腺的抗菌能力下降。大量的饮用苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效。运动可以使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。像竞走运动员那样扭胯，就会对起到一定程度的挤压和按摩作用，效果还会更好。