口腔溃疡的急救办法

　　口腔溃疡是一种在生活中比较容易发生的口腔疾病，它不仅容易发生，而且还非常容易出现反复性的症状。那么，我们要想及时的避免或者是减少口腔溃疡的发生，我们能有什么样的治疗方法呢?

　　治疗方法

　　1、避免损伤口腔黏膜。

　　特别是牙齿不规整或有假牙的人，由于经常摩擦口腔黏膜，就会很容易频繁出现溃疡的现象。因此需要纠正咬唇和咬颊还有咬舌等不好的习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。

　　2、注意口腔卫生。

　　大部分的人因为疼痛不敢刷牙，这样是不正确的。起溃疡期间一定要保持早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，避免因食物残渣而加重继发感染。

　　3、饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，使大便通畅，避免便秘。

　　"病从口入"，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，"辣"是最上火的。易上火的人一定要尽量以免摄入过多辛辣、燥热的食物。除此之外，具有温热性质的食物，如果人体过多的食用也会出现上火的现象。需要强调的是，喝烈酒也会"火上浇油"。酒精本身就是热性的，如果在吃辛辣、油腻食物的同时，喝大量烈性酒，实在是"火上浇油"。

　　4、保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

　　长期的睡眠不足和劳累过度是口腔溃疡反复发作的最经常见到的诱因，由于这些不当行为就会耗伤人体大量的阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上"出火"，造成口腔溃疡。

　　5、保持心情舒畅、乐观开朗。

　　中医认为，如果长时间受到烦躁和忧郁还有压抑等不良情绪的困扰，很容易产生"郁火"，这也是引起口腔溃疡的常见原因。

　　口腔专家告诉我们，针对口腔溃疡，饮食是最为关键的，在我们的日常生活中要少吃辛辣食物，多吃水果、蔬菜。此外，还可以多喝点水，多注意作息规律，这样才可以让我们更有效地远离疾病的困扰。