老人伤不起 急救应及时

　　老人喜欢亲力亲为，但如果发生了扭伤、割伤的意外后果又比常人严重得多，后辈们该学习一下家庭小意外的急救措施。

　　岁末年终，大扫除是迎接新年的重要仪式。许多上了年纪的长辈喜欢亲力亲为，不愿放弃家中每个角落。但老人家手脚不方便、骨科问题多，亲力亲为的危机重重。比如，擦拭高处物品时，易发生颈部的扭伤；短时间内做大量的家事，重复擦拭碗盘、窗户等动作，易造成肩部腕部的肌腱发炎；或不当的突然使力，则易造成旋转肌群或韧带的拉伤等等。让欢乐的新年蒙上一层阴影。

　　一方面，搞卫生得讲究点方法技巧，不能把自己搭进去。

　　另一方面，如果不小心在劳作过程中发生了扭伤事故、割伤要懂得急救方法。

　　扭伤立即休息，冰敷最解疼痛

　　广州中医药大学附属第一医院骨科主治医师徐险峰说，扭伤者千万别“任劳任怨”继续劳作。这时候最重要的是完全休息下来，不能活动，使受伤部位充分休息。按摩和热敷都是不允许的，这些手段加速血液循环，加重皮下出血，加剧肿胀。

　　家人可用冰块、冰水、冷雾喷剂给扭伤部位做冰敷。各种扭伤在急性期时，会造成患处组织液大量渗出或出血，以致会有后续的肿胀及瘀血问题。冰敷能减少出血及肿胀的现象，也能减轻疼痛的效果。注意冰敷应以5到10分钟为限，因为超过20分钟，反会使血管扩张而导致反效果。

　　如果在前述处理未见效果时，你还可以用绷带、贴扎或夹板等对患处固定加压，提供更进一步的保护。而将患处抬至较心脏高的位置，能减少肿胀的发生。待24小时或稍长时间，当皮下出血停止后再改用热敷或贴敷膏药，以促进瘀血消散，消除肿痛。

　　小贴士：自制冰敷的冰水袋

　　当扭伤发生，朋友们在制作冰袋时，袋子里除装一块块小冰块外，再放进去一些自来水，构成了冰水混合物。冰水混合物的温度永远是在零度。当放在皮肤上会吸收热量，但冰水混合物的整体温度并不会改变（还是0℃）。此外，其外形也可以随着人体外形自行贴服，对于一些外形不平坦的关节部位尤其适用。

　　割伤要重视，老人难愈合

　　常年不整理，家中可能暗藏“凶器”，造成割伤之类的小意外。如果不及时处理，这些小伤口对老年人和糖尿病患者构成大问题。

　　省中医院皮肤科陈修漾医师说，老年人身体机能衰退，细胞的修复功能也较慢，所以伤口愈合较慢。糖尿病者的血糖高，使白细胞杀菌力减弱，而且血糖有利于细菌的生长繁殖，所以组织损伤后不易愈合。静脉曲张患者因局部血液循环障碍，导致局部组织营养供应出现障碍，降低局部组织的修复能力。红斑性狼疮、长期服用、免疫疾病患者由于身体的免疫力下降，伤口易合并感染，不易愈合。所以，别忽略小伤口的大危害，出现伤口要及时处理。

　　陈修漾说，轻微皮肤割伤可使用消毒棉花（或纱块）压迫伤口止血。若伤口较干净整齐、无残留物，可以使用清水或酒精清洁后用止血绷包好。如果伤口较大或深，残留物多，四周皮肤比较脏，应当到医院进行清创。

　　此外，徐险峰特别提醒，如果因接触金属、土制品而受伤，伤口深一定要在24小时内打破伤风针。

　　小贴士：断指不得放入液体中浸泡

　　过年有的地方有放爆竹的习俗，如果发生意外出现断指情况，应立即找到断指，用纱布或较干净的布片包好后置于塑料袋内，尽可能在8小时以内送医院。切勿将断指放入盐水或其他溶液中。

　　趁大扫除之际，将平时用不着的东西清一清，才能维持居家有足够、安全的空间。

　　现在不再是靠蛮力的时代，有很多省力又方便的电动工具可供选择，如吸尘器等。

　　拖把也可选择多角度柄延伸、缩短的产品，减轻清扫负担。

　　选用符合人体工学的手刷、清洁力较好的去污剂等，可避免长时间重复相同的动作，造成关节、肌肉伤害。

　　日常生活中，因意外事故，天灾地祸，食物中毒，煤气中毒、心脏病发等意外引发人身伤害时，如果我们每个人都能掌握基本的急救常识，很可能会为120争取到抢救时间，挽回一条生命。[[人人有责，了解更多急救常识请进入：急救频道]]