预防家中发生骨折的方法

　　一些爱做运动的人群，是经常会进行体育锻炼的，那么在锻炼的同时，也避免不了，在运动的途中发生意外的伤害，所以就要注意预防骨折的危险发生。

　　在生活上是要养成良好德生活习惯的，男性一般会有长期吸烟，过量的饮酒，特别是办公室的人群都是少动多坐和低钙饮食这些不良生活习惯的人群，就会很容易在老年之后发生骨质疏松的情况。所以尽量还是要不抽烟，少喝酒，少喝浓茶，不要吃过多的高蛋白的食品。

　　大家应该斗志适量的的运动是可以强化骨骼的强度的，也是可以保持肌力和保持良好得平衡感的，来减少跌倒发生的机会的。

　　一些外界的伤害，也是会增加骨折的风险的，当然发生在自己的家里的骨折现象也是很多的，特别是浴室和厨房这些比较滑的地方。在这些地方就需要准备一些防滑的措施，或者家里的拖鞋换成具有防滑的功能的。

　　如果是一旦怀疑已经发生了有骨折，那就应该尽量减少患处得活动，然后及时进行施救，严重的话，就拨打急救电话，让患者保持不会触碰到患处的姿势，等待救援。