扭伤的急救方法

       在运动中难免会出现，扭伤的情况。所以在日常的生活中你就要了解一些急救的知识，以免在发生扭伤的伤害时您不知所措，而耽误救治的最佳时间。现在就给大家介绍一下扭伤的急救方法吧!

　　由于关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面得关节囊、韧带和肌腱组织造成局部的扭伤。扭伤比较常见的部位是踝关节、手腕等部位。那么如果发生踝关节扭伤的话，正确紧急的救治就是以下的方法及步骤。

　　一旦发生扭伤，就要立刻停止走路、停止任何的运动，应坐在地上或者以卧的姿势，先用枕头、被子等物品，把足部垫高，以利静脉回流，来减轻肿胀和疼痛。

　　然后就是要用冰袋或者冷毛巾来敷受伤的部位，让毛细血管产生收缩，来减少出血或者渗出，这样来减轻患者的肿胀和疼痛。

　　在冷敷得同时或者是在冷敷之后。可以用绷带等干净的布料包扎踝关节周围。也可以用宽的胶布从足底向踝关节及足背部粘住、固定一下踝关节，来减少活动度，减少增加疼痛的机会。减轻对受伤得副韧带或肌肉的牵拉，来减轻或者避免加重损伤。

　　如果已经发生或者疑似是骨折，就应该木板分别放在受伤部位得内外两侧，还要在受伤的部位加放棉垫或者毛巾、衣物均可，再用绷带把两块木板固定住。

　　在受伤的时候是不能做按摩受伤部位的，受伤之后不要立刻进行热敷，热敷是在受伤24小时之后才可以开始进行。

　　做了基本的包扎之后，就等救护车救援，使用单架把伤员送到医院进行救治。因为你包扎的再好，如果你不是专业的护士医生是不能判断伤者的受伤情况的，所以是比较好去医院进一步诊治。