欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

急救频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 急救频道 >> 户外急救 >> 冻伤急救 >> 正文

冻伤日常的预防

http://120.qm120.com2015-01-31 13:30:01 来源:全民健康网

 

冬季的寒风有利于毛囊的快速的收缩,如果你的头发营养不足或严重受过伤害,毛囊就会出现萎缩,长出细小头发甚至不长头发的时候,从而就会造成头发越来越少。不过正常的脱发问题只要认真的护理,就可以很好的减少,那么现在就来学学吧!

方法一:减少洗头次数

在冬天尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1-2次就可以了。洗发水不要像热天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;可以多用护发素。同时还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样能有效的预防和减少脱发。洗头的水不宜太热或太冷。

方法二:头发不要扎得过紧

头发扎得过紧就会引起脱发。喜欢扎马尾或喜欢拉紧头皮造型的你一定要多多的注意。发型以蓬松为好,这样才可以头发自然的生长。过硬的头刷和梳子都会损害你的秀发。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。

方法三:轻柔按摩不可少

在洗发后,用手指按摩头皮有利于促进头皮的血液循环,使头发获得更好的养料和氧气还有激素等,使头发可以长得更健美。用手指肚从前额上有头发的部位开始,在固定的部位揉捏,慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏,再移向头顶,两侧,直至颈后就可以了。

方法四:防晒

冬天阳光中的紫外线含量并不比夏天的太阳要少的很多,尤其是天气干燥和阳光猛烈的日子,万万不能忘记防晒,到户外活动也应该尽量打伞或者使用遮挡的物品,这样可以减少对头发的损害。

方法五:减少烫、染发次数

频繁地烫发和漂染会对头发造成严重的损害,最终引起脱发。将染发和烫发的次数降到最低,脱发情况一定有所缓和。

方法六:生活方式调整

调整心情减轻压力。饮食上也最好要少吃甜食,多吃含硫氨基酸的食品,因为此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于蛋等动物性食品和豆类还有包心菜中。但是,过度食用肉类,不仅不可以促使毛发生长,反而还会造成毛发脱落。还要多吃含大量的维他命b族的食物,以及含胆碱的食物如蛋和小麦胚芽还有豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题