高血压的急救护理

      夜间高血压主要是指患者在夜间10点至次晨6点时，收缩压均值高于140毫米汞柱，舒张压均值高于90毫米汞柱。但是不可以忽视夜间血压升高，夜间高血压也就没有明显不适，但是容易引起心脏和大脑还有肾等重要器官的损害，甚至就会严重的危及生命。

　　夜间高血压发生率较低，仅占全部原发性高血压的15%～20%。多见于中老年人和肥胖者，常伴有糖尿病和冠心病还有阵发性睡眠呼吸暂停综合征还有高血压并心室肥厚以及肾脏损害等合并症或并发症者。

　　夜间高血压的危害有哪些?

  　长期夜间高血压危害巨大，容易造成左心室肥厚加重，心肌缺血等，就会加重脑血管损伤，从而还会增加发生脑血管性痴呆和脑血管意外的可能性。夜间血压较日间血压高者，还会增加死亡风险、不良转归率。

　　夜间高血压的危害就会容易对机体的损害程度更大，成为血糖异常者合并心和脑还有肾等器官并发症的重要原因，也是引发夜间脑血管意外和心肌缺血甚至梗死的重要原因。所以，与日间高血压比，夜间高血压更危险，更凶猛，一定要重视。

　　发现夜间高血压怎么办?

　　1.睡前泡脚可扩张足部和全身细小动脉还有静脉以及毛细血管，使迷走神经功能恢复正常状态，可以很好的降低夜间血压。水温宜保持在40℃～45℃，泡脚时间20～30分钟是比较好的，若同时进行捏脚和搓脚等效果更好。

　　2.睡前进行15~20分钟的慢速散步，可以使气血流通，而且有利于有效的松弛神经，解除大脑紧张状态，不但可以使人容易入睡，而且可以很快的进入深度睡眠，起到调节神经内分泌功能的作用，有效的控制夜间高血压。

　　3.卧室室温宜保持在18℃～20℃，湿度在60%～70%左右，这样对于心血管系统神经调节和控制夜间血压十分很有好处。同时要避免噪音干扰，卧室中千万不要摆放电器设备，不可以用闹钟叫醒，安静的环境可有助于防止血压升高。