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溺水自救的方法

http://120.qm120.com2015-03-06 10:23:04 来源:全民健康网

1.在水中失去重心或平衡时,尽量于瞬间完成深吸气并憋住气,能有效防止呛水入肺和喉头痉挛致人缺氧昏迷,也有助于人体浮于水面不致迅速下沉。

2.保持冷静不要慌乱挣扎以防无效挣扎迅速消耗体力。切忌惊慌呼救以防呛水。正确方法是:在水中先弯腰抱膝,人体就会自动形成肩背向上的漂浮状态绝不致下沉。这时要尝试保持该姿势并松开一只手缓慢上举露出水面,摆动手以利他人看见进行救援。

3.尝试手脚联动——身体突然伸直头上仰,同时双退发力猛下蹬和双手猛力向下划水,这样一次动作就足可以让你头肩部浮出水面。这时应迅速呼喊一声简洁的“救命”(切记不要连续呼救以免呛水,呼救同时完成换气),你将再次重复屈身抱膝后的系列动作,循环直至获救。

溺水自救的方法

4.当有人徒手前来救援时,要绝对相信救援者不会抛弃你,决不去抓抱缠绕救援者(否则有可能将救援者吓走,或连累救援者和被救者一起遇难)。而应听从救援者指挥并配合就行。

5.当有救援者将任何救援器材(械)抛投过来时,要尽全力抓住并固定在身上(防止体力透支造成脱手),再辅以双手抱握器材,保证自身头部能露出水面就好。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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