青少年规避意外伤害

　　青少年规避意外伤害

　　青少年是现在出现意外伤害最多的。车祸、溺水、严重烧烫伤等意外伤害发生的是最多的。这些状况都是因为什么引起的呢?

　　原因分析：

　　一是生理条件受限，遇危险时应变能力差;

　　二是心理因素不稳定，如粗心冲动，情绪不稳定，莽撞不沉着;

　　三是缺乏自我保护和应急处理意识和能力;四是视力差、听力差、身体疲劳等。

　　青少年意外伤害特征表现为一种“金字塔模式”。这一模式说明意外伤害死亡的仅是处塔顶部的一小部分，而在塔的底部尚有大量需要给予医学关注的人群，在节假日发生伤害的可能性更大。因此青少年做好意外伤害的自我预防是重中之重。

　　首先我们要有自我保护意识，对外界无论任何事物都要保持警惕，做到防范于未然。遇事一定要冷静，用平静的心去面对。平时注重培养沉着、镇定、细心等良好心理素质因素，克服和控制易激动、冲动、莽撞、粗心等不良情绪等心理因素。

　　其次，培养良好守纪守规守法的好习惯，避免意外的发生。

　　作用：如遵守交通规则、注意体育运动安全、不做危险游戏、不在床上吸烟、不酒后骑车或开车、不在街上嬉闹和追逐骑车等。

　　注意：加强溺水等主要意外伤害事故的预防。意外伤害事故的预防重点：是防火、防交通事故、防溺水、防触电、防体育运动和娱乐活动外伤，防斗殴致伤，防高楼坠落。

　　暑假青少年溺水主要发生在农村，溺水场所依次为江河海，水沟，池塘和游泳池。例如：青少年行走玩耍慎防失足池塘、水沟、河流。

　　提醒：游泳时应事先了解水域情况或深浅区，初学者不去深水区或不熟悉的水区游泳，游泳应有会游泳者相伴或有组织进行，平时应加强屏气训练和游泳救生训练，学会抽筋的自我解救。

　　溺水自救：保持镇定不慌张，迅速屏住呼吸，屈膝下蹲，上体前倾，两脚用力平蹲水底，坚持到身体(头)露出水面，而后取仰卧位，头往后仰使口鼻露出水面，边划水边呼吸，边睁眼呼救。倘若再次下沉，可重复上述动作，注意向浅处和岸边游动或跳移。其他未溺水的同学要及时向周边人群呼救或拨打110电话报警，不熟悉水性的同学千万不要贸然下水施救。