地震来临时的生命赛跑

　　地震的自护知识很重要，无论你在哪你都应该知道，了解一下知识，以防万一。

　　地震发生时房屋倒塌，又跑不出去，那就用坚固的物体挡住身体，尤其是头部，也可以躲在墙角，一定要随时带着水，以防缺水。

　　正在用火或电时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。在楼房应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等空间小而不易塌落的空间避震，千万不要强跑，或跳楼的方式。

　　地震口诀要记牢“伏地、遮挡、手抓牢”的原则在地震来时容易想到。

　　注意事项：

　　就近原则：地震时哪里近就跑到哪里，迅速躲避，避免伤害。

　　师生原则：学校领导和教师要做榜样，冷静与果断的维持秩序，让孩子有序的快速逃离，避免不必要伤害的发生。

　　行走原则：地震时，在街上行人应避免靠近高层建筑物，玻璃门窗、广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，这些可能掉下伤人，应注意个人安危。

　　车间工人原则：可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，避免中毒的再次伤害。

　　公路上的车辆原则：

　　(1)司机应尽快减速，逐步刹闸;　(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行理从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

　　楼内人的原则：

　　一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。逃生要有安全意识。其实可躲避在坚实的家具下，或墙角处。坚固不宜塌的地方是首选。

　　商店原则：

　　在百货公司遇到地震时，要保持镇静。不要在慌乱中，使商品下落，造成道路不通。

　　自救原则：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

　　三大原则总结

　　原则一：因地制宜，正确选择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

　　原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

　　原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

　　四大方法

　　1.大地震时不要急

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　2.人多先找藏身处

　　学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　3.远离危险区

　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　4.被埋要保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。