地震后被埋在废墟中如何自救

　　在地震发生时，大家一定要保持头脑清醒，冷静及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，保持体力，下面给大家讲解一下地震时被埋压在废墟中如何应对。

　　1，沉着冷静，不要轻生。

　　被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间,千万不要惊慌，要沉着，树立生存的斗志，保护自己。

　　2，保持呼吸畅通。

　　尽量挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服捂住口鼻;

　　3，设法脱离险境。

　　如果无法逃生，尽量保存体力。用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

　　4，维持生命。

　　如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

　　5，改善目前环境

　　为了免遭新的伤害，应避开身体上方不结实的倒塌物。扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

　　温馨提示:告诉自己要树立生存下去的信心，不断暗示自己“我要活下去”，“外面的人会来救我的”。事实表明，求生的欲望可以创造奇迹。